活动在留学生太极拳、舞龙、手狮、武术等精彩的表演中拉开帷幕。垒球国际级裁判、体育学院运动训练系主任解鑫主持的新生第一堂体育课形式多样、内容丰富，学校体育工作介绍短视频为新生们全面展示了南工大体育特色，体育健身达人故事分享激发了同学们运动的热情，南工大江苏女垒介绍短视频生动诠释了女垒精神的内涵，新同学们在第一堂体育课中感受着南工大体育的魅力，升腾起在体育运动中重塑自我的美好憧憬。

傍晚，激情四射的健身盛典正式开始。国内知名健身导师带领着2000余名同学沉浸式体验了健身搏击操、普拉提、尊巴舞等时尚潮流的健身课程。酷炫的灯光映射在青春的面庞，动感的音乐跳出时尚的舞步，同学们酣畅淋漓的感受着健身运动的快乐，星光璀璨的田径场俨然成为了欢乐的海洋。

第一堂体育课和健身盛典已成为学校创新体育教学改革，践行全民健身理念的品牌活动，是备受师生关注和追捧的体育盛事，营造了浓厚的校园体育文化氛围。“无体育 不教育”将引领师生们在奋斗的赛道上努力奔跑，以强健的体魄为事业发展扬帆续航。